Seguire un regime alimentare corretto, fare un po’ di movimento ogni giorno, tenersi sotto controllo medico, con un’accurata prevenzione, saperne di più sul benessere di noi over 50.
Pubblicato il 20/05/2024
I trainer che seguono la nostra attività fisica conoscono l'importanza fondamentale dell'articolazione dell'anca per i senior e ci propongono nuovi esercizi: non solo per i muscoli ma anche per i legamenti
Pubblicato il 16/05/2024
I medicinali equivalenti garantiscono pari prestazioni rispetto ai farmaci di riferimento, poiché offrono le stesse garanzie di qualità, efficacia e sicurezza. I procedimenti e i controlli adottati per la produzione dei farmaci equivalenti devono rispettare, infatti, rigorose procedure e linee-guida che sono utilizzate anche per la produzione di tutti gli...
Pubblicato il 13/05/2024
L’anca, lo sappiamo, è un’articolazione fondamentale per il nostro corpo, oltre a essere tra le più flessibili. Per questo va tenuta sempre in esercizio, con movimenti mirati ed esercizi giusti per noi senior
Pubblicato il 7/05/2024
L’anca è un’articolazione fondamentale, che permette di camminare, correre e saltare, oltre a sopportare il peso del corpo. E’ una delle articolazioni più flessibili e va tenuta sempre in perfetto esercizio. Ecco alcuni suggerimenti
Pubblicato il 6/05/2024
Le malattie evitabili o malattie croniche non trasmissibili (NCD) sono la principale causa di morte e di disabilità nel mondo. Si riferiscono a un gruppo di patologie la cui caratteristica è quella di avere conseguenze sulla salute a lungo termine e di necessitare di cure e terapie in modo continuo
Pubblicato il 29/04/2024
Dopo le lezioni dell'8, 15 e 22 con gli esercizi di aprile, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora equilibrio e coordinazione, anche con l'aiuto di un manubrio
Pubblicato il 23/04/2024
Il SSN è messo a dura prova da finanziamenti insufficienti. In questo contesto la figura del medico di famiglia è un punto di riferimento imprescindibile, ma sono pochi, non valorizzati nel loro ruolo e non adeguatamente formati
Pubblicato il 22/04/2024
Le cadute e l'equilibrio instabile sono fra i problemi clinici più comuni in età senior. Ecco alcuni esercizi utili, studiati per noi da Plus 1 Gym Concept, per prevenirli, potenziando la coordinazione
Pubblicato il 15/04/2024
Oggi è ampiamente documentato che il fumo di sigaretta, l’ipertensione, il diabete e le dislipidemie sono fattori di rischio significativi per lo sviluppo di lesioni aterosclerotiche che sono alla base delle patologie cardiovascolari
Pubblicato il 15/04/2024
Equilibrio e coordinazione sono componenti fondamentali. L’equilibrio non è solo una dote naturale ma può essere sviluppata attraverso un’attività fisica e allenamenti mirati
