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Wellness

Seguire un regime alimentare corretto, fare un po’ di movimento ogni giorno, tenersi sotto controllo medico, con un’accurata prevenzione, saperne di più sul benessere di noi over 50.

Covid-19: finalmente buone notizie?

Tante buone notizie in arrivo, visto che si conoscono sempre di più i punti deboli del Virus. Questo  grazie a un programma di studio messo a punto con ingenti investimenti economici dalla Federal Drug Administration (FDA), con lo scopo di studiare i meccanismi patologici del Covid-19 per identificare nuove terapie

In Europa, il 70% della popolazione è vaccinata anti- Covid 19

Si tratta di un risultato collettivo dell'UE e dei suoi Stati membri che dimostra ciò che è possibile quando si collabora in modo solidale e coordinato. Gli sforzi per aumentare ulteriormente le vaccinazioni in tutta l'UE proseguiranno senza sosta. "Continueremo a sostenere in particolare gli Stati membri che incontrano ancora...
esercizi di settembre

Colesterolo: saperne di più per combatterlo meglio

Se vogliamo che la salute ci accompagni, è bene che l'attenzione diventi componente stabile del nostro modo di vivere. Movimento, dieta equilibrata, un po' di sport, poche trasgressioni.... ci sembra di sapere ormai tutto. E ci sembra anche di fare già il massimo! Eppure...

In dirittura d’arrivo la “legge del buon Samaritano” che non pone limiti all’uso del defibrillatore automatico

La Commissione Sanità del Senato ha approvato la variazione della Legge sull'uso del defibrillatore automatico, ampliando la possibilità di intervento a tutti i cittadini. Presto la diffusione di questo presidio che permette di contrastare l'arresto cardiaco, sarà presente su territorio, mezzi di trasporto, centri commerciali, posti di lavoro, scuole e...
Colesterolo: saperne di più per combatterlo meglio 1

Altri rimedi: fitness e qualità della vita

Con la pratica di un’attività fisica regolare, anche alla nostra età, il cuore diventa più forte e resistente alla fatica. L’attività aerobica, infatti, aumenta la richiesta di ossigeno da parte del corpo e il carico di lavoro di cuore e polmoni, rendendo la circolazione più efficiente. Un cuore allenato pompa una quantità di...
Colesterolo: saperne di più per combatterlo meglio 5

Le regole alimentari che aiutano

La principale causa dell’ipercolesterolemia è un’alimentazione troppo ricca di grassi saturi (di origine animale, come carni rosse, formaggi, insaccati): i grassi saturi aumentano il livello di LDL-colesterolo e diminuiscono il livello di HDL-colesterolo. I grassi polinsaturi (come l’olio di semi) e monoinsaturi (come l’olio d’oliva), in quantità limitata, hanno un...