In movimento, con noi: ripassiamo gli esercizi di gennaio

Pubblicato il 31 Gennaio 2025 in , , da redazione grey-panthers
esercizi di settembre

Dopo le lezioni video con gli esercizi di gennaio, ecco un video riassuntivo all’insegna dell’armonia e della plasticità

Qualche movimento corretto  che rende agevole l’uso delle spalle,  facili esercizi di elevazione degli arti inferiori per rinforzare gambe ed equilibrio. Infine un po’ di stretching per favorire l’elasticità del corpo ed essere pronti alle tre nuove puntate del mese di febbraio.

Visto il riscontro di interesse da parte dei lettori, grazie ai responsabili di questa nuova rubrica: i professionisti della Palestra Plus 1 Gym Concept di Milano e Diana Banfi per gli approfondimenti

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