Dopo le lezioni video con gli esercizi di gennaio, ecco un video riassuntivo all’insegna dell’armonia e della plasticità
Qualche movimento corretto che rende agevole l’uso delle spalle, facili esercizi di elevazione degli arti inferiori per rinforzare gambe ed equilibrio. Infine un po’ di stretching per favorire l’elasticità del corpo ed essere pronti alle tre nuove puntate del mese di febbraio.
Visto il riscontro di interesse da parte dei lettori, grazie ai responsabili di questa nuova rubrica: i professionisti della Palestra Plus 1 Gym Concept di Milano e Diana Banfi per gli approfondimenti
Carissime amiche grey-panthers di Milano e dintorni, ecco un invito speciale che abbiamo ricevuto e per il quale vogliamo coinvolgervi. Volete sperimentare di persona e saperne di più di una tecnica di ginnastica facciale che ci aiuta a... star su? Leggete qui di seguito, allora. La tecnica Visavì Visavi’ e’…
Non arrivare al pensile della cucina; non riuscire a pettinarsi come sempre: la mancata mobilità della spalla è un grande problema. Per questi ecco gli esercizi giusti che possono aiutare a prevenire
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