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Dormire bene: un problema?

Il 26% della popolazione over65 dichiara di provare una sensazione di disagio e di ansia prima di andare a dormire, spesso legata a piccoli disturbi fisici, primo fra tutti la necessità di andare in bagno o le perdite urinarie (9%). È quanto dimostra una recente ricerca Ispo per Tena, condotta...

Menopausa serena con un mix di piccoli accorgimenti

Vampate improvvise, malumori ingiustificati, insonnia, stress, sensazione di non farcela più: questi i sintomi ben noti alle over50, entrate  quasi sicuramente in menopausa. Utile,  dunque, affrontare queste situazioni  con consapevolezza, per continuare a essere in armonia con il proprio corpo. L’allungamento della vita media femminile ha sensibilmente aumentato il numero...

Bambini in carriera

Il bello di essere diventati nonni è quando i nipoti si fanno un po’ più grandicelli, e la generazione intermedia, quella dei loro genitori, che sono purtroppo i nostri figli, si eclissa. Quando finalmente il bambino diventa interessante e interattivo e sarebbe bello ed educativo trascorrere del tempo con lui,...