In movimento, con noi senior: ripassiamo gli esercizi di aprile
Pubblicato il 25/04/2025
Dopo le lezioni del mese, con gli esercizi di aprile, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora spalle, gambe e muscoli dei glutei
spalle
In movimento con noi Senior: esercizi per le spalle, con alzate laterali e frontali
Pubblicato il 4/04/2025
Le alzate frontali delle braccia permettono di acquisire una maggiore forza e flessibilità nella parte superiore del corpo, ma anche dell'addome. Noi vi proponiamo come sempre esercizi pensati dai professionisti di Plus 1 Gym Concept
In movimento con noi senior: esercizio per le spalle
Pubblicato il 13/01/2025
Prima puntata per questa rubrica, realizzata in partnership con la Palestra Plus 1 Gym Concept, di Milano, e i suoi professionisti. Sono di scena, questa volta, le spalle senior con "esercizio per le spalle"