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Dormire non è sempre sinonimo di riposare

Più ne scopriamo i benefici, più lo maltrattiamo: è il destino del sonno, toccasana per memoria, cuore, prestazioni atletiche e anche mantenimento della linea (una carenza prolungata innesca un gioco di ormoni che può portare all’obesità). Il nostro meritato riposo è vittima della voglia di non spegnere mai l’interruttore e...

Dormire bene: un problema?

Il 26% della popolazione over65 dichiara di provare una sensazione di disagio e di ansia prima di andare a dormire, spesso legata a piccoli disturbi fisici, primo fra tutti la necessità di andare in bagno o le perdite urinarie (9%). È quanto dimostra una recente ricerca Ispo per Tena, condotta...