Pubblicato il 23/11/2011
Semplice ma di sicuro effetto: mangiare 2-3 prugne secche al giorno per iniziare e poi aumentare gradualmente la quota, fino a sei al giorno. Meglio se si arriva a 10. Anche così si può combattere l’osteoporosi, che soprattutto nelle donne in menopausa genera migliaia di fratture ogni anno. Le prugne...
Pubblicato il 16/08/2011
Come combattere il dolore. Sono rari i casi in cui l’osteoporosi determina la comparsa di dolore che, quando si presenta, si manifesta di solito dopo un periodo trascorso in piedi o camminando. Questo dolore, in genere un mal di schiena localizzato alla colonna lombare, può essere definito “dolore da affaticamento”:...
Pubblicato il 1/08/2011
Le cause e i fattori di rischio: consideriamo fattori anagrafici, genetici, costituzionali, ambientali, ormonali, l’uso di farmaci. Alcuni di essi sono i cosiddetti fattori non modificabili quali età, sesso e razza, su cui non è possibile intervenire, mentre su altri principalmente legati alle abitudini e allo stile di vita, molto...
Pubblicato il 22/07/2011
L’osteoporosi è la principale e più diffusa malattia dell’osso, che fino a pochi anni fa veniva semplicemente considerata come una naturale e inevitabile conseguenza dell’invecchiamento, pertanto senza rimedio. Oggi si ha invece la consapevolezza che l’osteoporosi è una malattia come le altre, e per di più “silenziosa”: può progredire per...
