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Menopausa

Sessualita’ in menopausa

Sconfiggere l’invecchiamento e recuperare l’intimità fisica nel rapporto di coppia. Questa la nuova sfida delle donne italiane, che superati gli “anta”, condividono una visione della vita moderna ed emancipata anche dal punto di vista sessuale. Un aspetto che coinvolge principalmente le donne del Sud Italia, che ormai lontane dello stereotipo...

Prugne secche contro l’osteoporosi

Semplice ma di sicuro effetto: mangiare 2-3 prugne secche al giorno per iniziare e poi aumentare gradualmente la quota, fino a sei al giorno. Meglio se si arriva a 10. Anche così si può combattere l’osteoporosi, che soprattutto nelle donne in menopausa genera migliaia di fratture ogni anno. Le prugne...

La menopausa non è una malattia

Basta farmaci se non sono necessari: se nel 2000 la percentuale di ultracinquantenni che in Italia ricorrevano agli ormoni era intorno al 7% (mentre a quei tempi negli Stati Uniti era il 50%), negli ultimi anni la quota di chi combatte le vampate con pillole o cerotti agli ormoni nel...

Menopausa serena con un mix di piccoli accorgimenti

Vampate improvvise, malumori ingiustificati, insonnia, stress, sensazione di non farcela più: questi i sintomi ben noti alle over50, entrate  quasi sicuramente in menopausa. Utile,  dunque, affrontare queste situazioni  con consapevolezza, per continuare a essere in armonia con il proprio corpo. L’allungamento della vita media femminile ha sensibilmente aumentato il numero...