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Senior: il sonno profondo influisce positivamente sulla pressione

Chi anche a una certa età riesce a fare sonni molto profondi può star tranquillo per la propria pressione: uno studio dell’Università di San Diego in California ha dimostrato che l’ipertensione si sviluppa solo quando a mancare è il sonno ristoratore profondo, mentre altri fattori come età, razza, peso, disturbi...
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Sale: solo 6 grammi al giorno per prevenire i rischi per la salute

Il sale è un’emergenza sanitaria. Assumerne troppo comporta gravi rischi per la salute: causa pressione alta e ipertensione, principali fattori di rischio per infarto e  altre malattie cardiovascolari. L’organizzazione mondiale della salute (World Health Organisation – WHO ) ritiene che la riduzione del consumo di sale, insieme all’abbandono del fumo,...

Più agrumi e banane nella dieta degli ipertesi

All’ipertensione può essere associata una carenza di potassio. Consumare poco potassio rappresenta un grosso fattore di rischio per l’ipertensione, al pari di consumare troppo sodio. È quanto emerge da uno studio condotto all’Università del Texas che ha identificato un gene che influenza gli effetti del potassio sulla pressione del sangue....