Pubblicato il 30/09/2024
Dopo le lezioni del 9, 16 e 23 con gli esercizi di settembre, ecco un video riassuntivo per eseguire movimenti lenti e delicati ma estremamente efficaci di stretching
Pubblicato il 22/07/2024
Dopo le lezioni dell’1, 8 e 15 con gli esercizi di luglio, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora i muscoli della schiena, il tricipite e le anche
Pubblicato il 26/02/2024
Dopo le lezioni del 5, 12 e 19 con gli esercizi di febbraio, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora spalle, dorsali, bicipiti e glutei, sempre con gli elastici
Pubblicato il 27/12/2023
Dopo le lezioni del mese, con gli esercizi di dicembre, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora spalle, gambe e muscoli dei glutei
Pubblicato il 4/09/2023
Prima puntata per questa nuova rubrica, realizzata in partnership con la Palestra Plus 1 Gym Concept, di Milano, e i suoi professionisti. Sono di scena, questa volta, le spalle senior con "esercizio per le spalle"
Pubblicato il 4/03/2012
FONDAMENTI INFORMATICI per la NAVIGAZIONE – hardware e software Ben ritrovati cari membri di Grey Panthers.it,come procede l’approccio alla grande rete? Vi è parso utile l’articolo della scorsa settimana con la procedura per la NAVIGAZIONE BASE? È stato interessante per Voi imparare nuove nozioni e/o ripassare concetti più o meno...Pubblicato il 14/09/2010
La terza edizione della Settimana della Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale, dal 20 al 25 settembre, si propone di effettuare uno screening delle facoltà cognitive della popolazione, soprattutto oltre i 50 anni d’età, e di insegnare il fitness della mente, basato sulla “ginnastica” cerebrale. Parola d’ordine: prevenire! Il sovrappeso, l’invecchiamento, l’ipertensione…. Come?...
