Quarto suggerimento: con la cintura dell’accappatoio esercizi per tonificare spalle e braccia

Questa volta Luigi Cantarelli, il fisioterapista che con cinque, sei minuti di facili esercizi ci permette di assicurarci migliore mobilità, specie in queste settimane di domicilio coatto, supera se stesso. Ci dimostra, infatti, che basta la cintura dell’accappatoio per migliorare le nostre prestazioni. Essendo in spugna, la cintura è sufficientemente elastica per cedere un po’ e costringerci a esercitare forza sui bicipiti. Aumentare la forza di spalle e braccia è un utilissimo esercizio per non perdere capacità di portare pesi  e oggetti anche leggeri o fragili. Abbandoniamo la pigrizia, dunque, e tonifichiamoci insieme. Grazie Luigi!