Sportivi sì, ma evitando l’Overtraining
Pubblicato il 21/08/2019
Quanti senior conoscete che, recuperando tempo libero grazie alla pensione, vanno in palestra con la stessa frequenza con cui si recavano in ufficio? E quanti, abituati a mezzo pubblici e metro, all'improvviso inforcano bici sharing e vanno e vanno come se disponessero di gambe a motore? Essere sportivi è certo...