Vivere lungo, vivere bene: la sfida dell’active aging
Cresce l’età media e mantenersi attivi diventa prioritario. Quello dell'active aging è un concetto che incide direttamente sulla salute fisica…
6 mesi ago
redazione grey-panthers
In movimento, con noi senior: esercizi per la catena muscolare posteriore del corpo
I trainer che seguono la nostra attività fisica propongono un esercizio in quadrupedia, per mettere in tensione i deltoidi posteriori,…
6 mesi ago
In movimento, con noi senior: nuovi esercizi per il tricipite
L’allenamento proposto dai professionisti della Palestra Plus 1 Gym Concept di Milano utilizza una peso da 1 kg. per esercitare…
6 mesi ago
In movimento con noi senior: esercizi per core e anca, senza dimenticare l’equilibrio
I trainer che seguono la nostra attività fisica conoscono l’importanza fondamentale per i senior dell’articolazione dell’anca e del relativo muscolo…
6 mesi ago
A Macerata un itinerario turistico tutto dedicato al miele
La Strada del Miele è un tour tra borghi, parchi naturali, artigianato, apiari olistici ed esperienze che tocca le cinque…
7 mesi ago
In movimento, con noi senior: ripassiamo gli esercizi di giugno
Dopo le lezioni dell’3, 10 e 17 con gli esercizi di giugno, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora la…
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Arte e Natura, una serie di incontri Villa Borghese, da ora fino all’autunno
"Artisti a Villa Borghese", organizzato a Roma, si occuperà del binomio Arte e Natura. Da fine giugno a ottobre gli…
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In movimento con noi senior: esercizi per la mobilità laterale dell’anca
Un altro allenamento per l'anca, che prevede ancora l’utilizzo dello scalino. Questo è uno step up laterale, variante utile per…
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Trentino Music Festival, tra lirica, musical e concerti sinfonici
Dal 12 giugno al 28 luglio il Trentino Music Festival porta nel Primiero concerti, opera, musical, spettacoli con gli artisti…
7 mesi ago