In movimento, con noi senior: esercizi per la catena muscolare posteriore del corpo
I trainer che seguono la nostra attività fisica propongono un esercizio in quadrupedia, per mettere in tensione i deltoidi posteriori,…
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In vacanza si può viaggiare sicuri, con le giuste tutele
E' tempo di vacanze e si confida sempre che nulla interferisca con i programmi ma a volte i viaggi subiscono…
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In movimento, con noi senior: nuovi esercizi per il tricipite
L’allenamento proposto dai professionisti della Palestra Plus 1 Gym Concept di Milano utilizza una peso da 1 kg. per esercitare…
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Corrado Augias. A 89 anni “non si si smette mai di imparare”
Giornalista di stampo anglosassone, ideatore in RAI di programmi di grande successo è soprattutto un intellettuale laico e cosmopolita che…
6 mesi ago
In movimento con noi senior: esercizi per core e anca, senza dimenticare l’equilibrio
I trainer che seguono la nostra attività fisica conoscono l’importanza fondamentale per i senior dell’articolazione dell’anca e del relativo muscolo…
6 mesi ago
La verità oscura dentro di noi: il dio, la bestia e il complesso di Edipo
Capita a tutti che, quando la realtà delude le nostre aspettative, la trattiamo come se fosse sbagliata, vorremmo negarla. Si…
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A Macerata un itinerario turistico tutto dedicato al miele
La Strada del Miele è un tour tra borghi, parchi naturali, artigianato, apiari olistici ed esperienze che tocca le cinque…
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In movimento, con noi senior: ripassiamo gli esercizi di giugno
Dopo le lezioni dell’3, 10 e 17 con gli esercizi di giugno, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora la…
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Una selezione di cinque spumanti per brindare anche d’estate
Lo spumante in Italia è sempre più apprezzato. Oggi si è destagionalizzato e pertanto anche a cena in riva al…
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“I confidenti”, di Charlotte Gneuss. Innocenza e potere nella Germania dell’Est
I confidenti sono anche le spie, i delatori, quelle persone di cui si servono i sistemi totalitari per incutere terrore…
7 mesi ago