Seguire un regime alimentare corretto, fare un po’ di movimento ogni giorno, tenersi sotto controllo medico, con un’accurata prevenzione, saperne di più sul benessere di noi over 50.
Pubblicato il 23/05/2025
L’allenamento che utilizza l’elastico fa ottenere risultati sorprendenti, come nel caso degli esercizi per il gomito e per il bicipite. Tutti gli esercizi come sempre sono studiati dai professionisti della Palestra Plus 1 Gym Concept di Milano
Pubblicato il 16/05/2025
Le alzate frontali con fasce elastiche sono un’opzione pratica per allenare le spalle e un esercizio utile per migliorarne la forza e la stabilità, contribuendo anche a sviluppare una postura eretta
Pubblicato il 13/05/2025
Nonostante la scienza stia cercando di comprendere i complessi meccanismi responsabili dell'invecchiamento, aprendo nuove affascinanti prospettive, questa sfida è verosimilmente ancora molto lontana dall'essere vinta o conclusa
Pubblicato il 9/05/2025
Allenare le spalle è sempre una buona idea, allenarle con l’elastico ancor di più, perché ne giova la qualità degli esercizi stessi, che risultano maggiormente completi
Pubblicato il 25/04/2025
Dopo le lezioni del mese, con gli esercizi di aprile, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora spalle, gambe e muscoli dei glutei
Pubblicato il 18/04/2025
Gli affondi che vi proponiamo questa settimana sono esercizi che allenano in modo omogeneo i muscoli delle gambe, dei glutei e del core e migliorano forza, equilibrio e stabilità
Pubblicato il 11/04/2025
Gli esercizi proposti nel nuovo video della nostra rubrica sono studiati per la stimolazione e il rinforzo del quadricipite e sono perfetti da eseguire a casa!
Pubblicato il 4/04/2025
Le alzate frontali delle braccia permettono di acquisire una maggiore forza e flessibilità nella parte superiore del corpo, ma anche dell'addome. Noi vi proponiamo come sempre esercizi pensati dai professionisti di Plus 1 Gym Concept
Pubblicato il 29/03/2025
Silver Economy Fund, il fondo tematico di Quadrivio Group, con focus su aziende che offrono prodotti e servizi ai Baby Boomers e agli Over 70, ha rilevato la maggioranza di Biotec Italia, leader nello sviluppo, nella produzione e commercializzazione di dispositivi tecnologici per il comparto della medicina estetica
Pubblicato il 28/03/2025
La ripetitività degli esercizi è valida per confermare i risultati raggiunti. Dopo le recenti lezioni di marzo, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora equilibrio, polpacci e muscoli della cosciaNotifiche
