Imparare la cultura del movimento? Si può, a Milano, a fine aprile

Bastano due lezioni, secondo gli organizzatori, una teorica e una pratica, di due ore ciascuna, per migliorare le conoscenze e la cultura del movimento in età senior: per risvegliare la motivazione e per capire come utilizzare al meglio la propria casa come palestra, con esercitazioni pratiche che diventino un’abitudine quotidiana. 

Il docente di questo mini-corso sarà Mariano DeLeonardis, diplomato I.S.E.F., laureato in Scienze Motorie, che da circa dieci anni si occupa anche di attività motorie per adulti e anziani che hanno come obiettivo il miglioramento dello stato psico-fisico-sociale e quindi della qualità della vita.

I due incontri si svolgeranno