In movimento con noi Senior: esercizi per le spalle, con alzate laterali e frontali
Le alzate frontali delle braccia permettono di acquisire una maggiore forza e flessibilità nella parte superiore del corpo, ma anche…
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spalle
In movimento con noi senior: esercizio per le spalle
Prima puntata per questa rubrica, realizzata in partnership con la Palestra Plus 1 Gym Concept, di Milano, e i suoi…
3 mesi ago