In movimento con noi senior: esercizi per core e anca, senza dimenticare l’equilibrio
I trainer che seguono la nostra attività fisica conoscono l’importanza fondamentale per i senior dell’articolazione dell’anca e del relativo muscolo…
6 mesi ago
equilibrio
In movimento, con noi senior: ripassiamo gli esercizi di aprile
Dopo le lezioni dell'8, 15 e 22 con gli esercizi di aprile, ecco un video riassuntivo per esercitare ancora equilibrio…
8 mesi ago
In movimento con noi senior: esercizi per migliorare l’equilibrio ed evitare cadute
Le cadute e l'equilibrio instabile sono fra i problemi clinici più comuni in età senior. Ecco alcuni esercizi utili, studiati…
8 mesi ago
In movimento con noi senior: esercizi per migliorare l’equilibrio
Piccoli movimenti di elevazione di arti inferiori e superiori per rinforzare l'equilibrio grazie a stabilità e controllo posturale. Una nuova…
9 mesi ago
In movimento con noi Senior: esercizi per potenziare l’equilibrio
Migliorare l’equilibrio aiuta a prevenire cadute, infortuni e migliora la postura. Gli esercizi a corpo libero, come quelli proposti nel…
1 anno ago
Vivere in cerca di equilibrio
Da Milano a Tokyo, da New York a Berlino, dilaga il trend della "naturalità bilanciata": è uno stile di vita…
16 anni ago